新学期スタートですね🌸
みなさま、新学期スタートしてどうお過ごしでしょうか？
「不安」の方「しんどい」方「張り切ってしまう」方様々の方いらっしゃると思います。
みなさまちょっと「深呼吸」して「自分に問いかけてみて下さい」無理してませんか？体調大丈夫ですか？
そんな時、「人と会ってみる！」「電話で話してみる」「ちょっと出かけよ」など、様々な行為が出ると思います！
そんな時、「自助会」や「当事者会」「カフェ」などへ行ってみませんか？
僕自身も、仕事の変化がありそうで、気持ちが落ち着かない時期でもあります！
そんな自分に、ちょっと気持ち切り替えよと、何度も言い聞かせる日が多いです！
すると気分も落ち着き、少し冷静さが取り戻せられることに気がつきました！
みなさまも、自分に問いかけてみる。冷静になるをやってみてください😁
コロナで不安な世の中ですが、BlueSkyサロンもよろしくお願い致します🙇♂️
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